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答案:在备孕期间，每个想要宝宝的妈妈都需要将自己的身体达到健康状态，各种健身运动就会备受青睐。很多朋友都喜欢在备孕期间进行运动：有的选择长跑，有的选择骑行，还有在健身房选择身体锻炼。开始锻炼的确是非常积极的做法，毕竟运动可以对我们身体健康方面起到很大的作用，进而调节自身来达到怀孕目的。备孕期运动虽好，但是一旦过度，也许您怀孕的可能性反而更小。备孕期运动的好处：备孕期我们非常需要一套健康的生活计划，其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道，还可以锻炼肌肉是我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程，帮助我们减去多余的体重。备孕期过度运动的问题：其实任何事都是适可而止，运动也不能做过头；运动是帮助我们减掉多余的体重，但是一旦运动过度导致我们过于苗条的话，会影响排卵。备孕的妈妈当然知道，如果不排卵，怀孕就无从谈起。再者剧烈运动时，妈妈持续升高的体温会影响受孕；而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此避免高温影响，我们至少应该这样做：1。制定合理的运动计划。不要锻炼到精疲力尽，在运动时应该保持轻松状态。如果需要运动30分钟，可以拆开每10分钟休息一次。在运动前，记得多做暖身运动，也要适当喝水。因为如果出现脱水会使体温升高。运动过程中，如果累了就应该停止休息，不要用心脏率监测，更注重自我感觉。还有就是在炎热天气下不要长时间剧烈运动。2。尽量避免泡热水澡和过热的淋浴、桑拿。3。冬天尽量避免使用电热毯。4。穿衣 天津不孕不育试管助孕医院 天津试管代怀医院排行 天津30万为人代孕 天津那个做代孕好 天津找个女人代孕要多少钱 天津有人通过助孕生孩子吗 天津代孕第三代代孕 天津我们找了一个代孕妈妈 天津代孕哪个正规 天津代怀孕产子公司代孕妈妈